几人于是稍作休息，等状态恢🕲🍡复得差不多☓后，🞾便开始了第二轮的对战。
……
夕阳西下，当408几🄂人从训练🖐👱🌨室出来时皆是大🆨汗淋漓。
宓茶虽然运动量不大，但是能力释放了不少，更别提她好几次都被柳凌荫和严煦的水箭追得满地打滚，对她🎣💹🖱而言，这等运动量委👠🏸实不小。
“现在是五点十五，🁳”严煦道，“柳凌荫，一会儿我把给宓茶的题目复印一下，你试着做做，十点半我会回寝室，到时候我会帮你和🜕🂁宓茶看题。”
“行。”柳凌荫摆摆手，表示明白。
“今♻🍩天周一，”沈芙嘉扭头去看宓茶，🗅🙍“吃完晚饭写完作业，大约八点钟，我们去八楼健身房？”
“好。”
“那凌荫，你记得在我们回来之前洗好🗅🙍澡哦🖼🗾。”
“知道了。”
在中午开完会议，有了规划之🕲🍡后，几人行动🖼🗾起来目标明确，节奏上利落紧凑了许多。
当晚，柳凌荫留🈔♬在了寝室里写数学，严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身房。
又是♻🍩一次痛苦的锻炼，宓☳🃡茶苦着脸，但再不推三阻四。
毕竟她也不🗡🝊🉡想再🈔♬出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。
几组简单的热身，将🁳身体打开之🖐👱🌨后，宓茶虽然🞾喘，却不至于像第一次来时那样，半道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三
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#127602##😜lt;/ter🆜🐗⛪>分钟休🛦🞫息，将提前帮宓茶泡好的柠檬水递给她。
“😜是不是感觉体力🆜🐗⛪比开学时好多了？”🗅🙍她笑着问。
宓茶一边喝水一边揩去下☳🃡巴上的汗珠，点点头。🆨她现在做热身运动都不用中途停下休息了🄽🃂🔾，确实有很大的进步。
“你只要每天坚持，我估计在期中考试前，6.5速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西，只要没有先天不足，都是能🗂提上去的。⛽”
沈芙嘉说着，忍不住拿了张纸巾，帮宓茶把脸上的汗擦了擦，宓茶⚀🎗的基数大，稍一运动就流汗不止。🙙
宓茶一开始还会觉得让谪仙似的🖐👱🌨沈芙嘉帮她擦汗不好意思，可一旦运动起来，她除了累，其他什么都不在乎，久而久之便也习惯了沈芙嘉的🗂服务。
“我和凌荫商量了一下，等过了期中，你体力稍微变强一点后，就不再🐖⛢🜈单纯进行这种塑🝻🐒性减肥式的锻炼，改为让她教你拳击，到时候对方🍫攻过来，你也能稍稍抵挡两下，拖延一会儿时间。”
“那♻🍩你呢。”宓茶本能地问道，“嘉嘉🗅🙍不带我了吗？”