“筑基汤，炼皮汤，炼肉汤，”
余归海仔细翻看着手中的古朴兽皮小🜷册子，脸上露出明悟之色。
这本小册子便是母亲赵芸交给他的药膳配方，里面记录了多种药膳，都是对应锻体境修练用的。
筑基汤就🎮是他突破炼皮之前服用的药膳，采用不少药材和🗾大量精肉烹制而成。
而到🝃🈡了锻体境，则每一个层次都🄻有配套的药膳。🝶这些药膳名字就依据对应的境界命名，十分简单明了。
他突破后，母亲所做🚒💷🖝的药膳就是炼皮汤，采用上了年份的药材和野生猛兽的肉皮熬炼而成🚄🐳，富含大量补益药力，以及生发皮肤的营养精微。对于炼♩皮期修炼有着很好的效果。
而炼肉汤就是采用上了年份的药材和野生猛兽的肉熬炼而成，其效果主要针对身体肌肉进行补益，对于炼肉阶修🏛🚳🗚炼有特殊效果。
炼骨汤也是类似，主要针对骨骼进行强化
每一种药膳根据🄨⛩所用的药材效力🄻不同，药膳的效果也差异很大。
一般武者服用的几两银子的炼皮汤效力微弱，而🝶余归海服用的百两银📜🛩🟀子炼皮🆍🎖👆汤药膳效力要胜过十几倍。
不多时，余归海看完了手🈯🁵中的小册子，眉头微微皱了起⛼来。
这些药膳烹制确实不难，只要有药材和食材，按照配方中所说的步骤进行烹饪即可成功，最终成品或许从口感或者效果上有所差异，但只要不是做成黑暗料理，总效果就差不了多少。
不过，有一样，他现在的情况若是要得到每个阶段的药膳，根本绕⚺不过父母，这样🞲😅一来，自己一天升一级的情况也会暴露，那么就算父母再怎么疼爱他，恐怕也会被吓到，从而怀疑他是不是妖魔附身了！
这个世界上，除了一🚒💷🖝些妖魔附身会产生如此异象，正常人怎么🜈⛰🞀可能提升如此之快，就算绝🚄🐳世天才也不可能。
“麻烦了！”
余归海轻叹一口气，他快速提升江河无量诀的打算怕是很难实施🈧🀪了。
唤出无形界面，余归海面色阴晴不定，若是强行升级也不是不行，靠着炼皮汤也能够补充身体亏空，但是少了炼肉👙汤针对炼肉的特殊强🉈化作用，那提升效果🐼恐怕就差的远了。
这种杀鸡取卵的事情，显然不能干！
“算了，反🄪🀙正武技提升也迫🞋💩🔥在眉睫，先提升虎咆拳，这几天想想办法。”
余归🝃🈡海一番权衡，心中有了🞋💩🔥决断，默念🖧🔿一声：“升级虎咆拳。”
吼~~
骤然，一声虎啸从冥冥中响起，震得🜷他头脑为之一清。
随即无数修炼拳🄨⛩术的画面从脑海飞速闪过，冬练三九夏练三伏，🈧🀪许多苦修虎咆拳的经验纷纷传输而来。📖🚵
不🐔⛐仅仅止于头脑中的🚒💷🖝知识与理解🄻，他的肉身也随之发生了神秘的变化。
长期苦修虎咆拳的经验在身🞋💩🔥体上记忆下来落地生根，肌肉、骨骼、气血劲力的运行都朝着最适合虎咆拳施展的方向发生细🝍微的🔭调整。