陈🟏🜍宁摆的这个姿势，是云通炼体术中的起始炼体姿势，难度属于一般，方挺毕竟是练武，要摆🁠这个姿势，并不会难。
难的是🜍🀶🁓呼🆉吸🎉🏒🙡与吐纳，任何引导灵气淬炼身体。
陈🟏🜍宁之所以，将这⛢🜈⛱一式炼体教给方挺，是想要看一下，在地球上是否能够炼体。
或者说，这种炼体之术🌀🟏，在地球上，🗉能否起到淬炼人🉀🄏体的效果。
他曾🝎在地球上修炼过🄚的，不知道是由于已经完成了第一阶段的淬体缘故，或者其它什么原因，在地球上修炼没有任何效果。
炼🟏🜍体术的淬炼关键是灵气，没有灵气是没有办法完成🉀🄏炼体的。
地球上是否有灵气，陈宁其实并不太确定，不过有一点是🛒可以确⛝定的，即便存在灵气，也是极其稀薄⛽☐的。
否则，在地🎉🏒🙡球修炼炼体术的时候，不至于感应不到灵气进入体🐺🄸内。
陈宁更倾向于，地球上是不存在灵气。
在没有🜍🀶🁓灵气的情况下，修炼炼体术，是否有效果，这是陈宁想要知道的。
也是他传授方挺炼体术的原因。
既然🝎决定了建造一个仙家园🇦林，以后总是要有一些传人之类的存在，这次传授方挺炼体术，⛺只是一个尝试。
方挺看了陈🎉🏒🙡宁摆🂒🎋的姿势，难度并不大，她扎过马步练下盘，也站过桩、走过桩，练对重心的掌控力。⛽☐
虽然练得比较🞖一般，不过对于摆这个姿势，还🜻😇是📅😚🂀很轻松的。
依照陈宁🆉摆的姿势摆好之后，道：“然后呢🟃🚠？别告诉我，一直站着就可🚦🕪🌞以让自己变得强大！”
陈宁收起姿势，道⛢🜈⛱：“你摆好姿势来，我🍎🔼把核心的🎔🐯🃗传给你。”
脸上神色一正🞖，严⛢🜈⛱肃道：“这是秘传功法，未得我允许，你不可传给任何人🖻🗵，明白吗？”
“知道了。”
方挺应了一声。
然后，一脸希冀与激动地问道：🙳🎠“你要传给我的，🎔🐯🃗是不是传说中的内功？”
“差不多吧。”
方挺很兴奋，“真的有内功？”
“肯定有啊，你没看🄚到我一拳在🙳🎠树上砸个拳印嘛，你觉得要是没有内功，能够砸出个拳印来？”
方🟏🜍挺点头，若是没有内功，哪怕再如何增强力量训练，再如何练习爆发力，也不可能在树上砸出个这么深的拳印来。
而且，还是一个完整的拳印。