闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她📛闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,🛷♙才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月🁩🈝那语气，仿🁨🈒佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本🐉♪上都是第二站分站赛🖴🖳。
眼下除了等待🅎🅙大奖赛的总决赛名单公布🆞,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞🅎🅙机误点，凌晨两点才⚪🔏回到基地,这会能起🇿得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了⚪🔏清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要🈬🁖增长体能,光🁩🈝靠平时定好的训⚪🔏练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开🞆👹始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨🁎🄫大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿🕠耿于怀，干脆爬起来巩固一□🀤⚛□能。
不仅如此,跑完后🁩🈝她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般🖴🖳,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进🀙入🞆👹操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声🖴🖳好。
“你们今天不是🚄放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈🔁我醒得早。🁩🈝”司空夏随口扯完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“⚪🔏别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教🁨🈒练见她慢悠悠的🐉♪散步，就招招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知道自己还🎍有多大的进步空间。👣”
国青队的小苗🅎🅙顿时给面子鼓起掌🅾🌏♯来，被起哄的本人哭笑不得🙩🌿🄳，这什么事啊？
“就跳个箱🙐，给后🁩🈝辈看看。”姜教练指了一🕬下叠起来有一米五那么高的软垫，高度刚好到司空夏的头顶。
不过她脸上只见不好意思也不见为难，教练都那么说了，只好稍微后退一点，准备好了🞆👹起跳。📃😎