陈宁摆的这个姿势，是云通炼体术中的起始炼体姿势，难度属于一般，方挺毕🈚竟是练武，要摆这个姿势，并不会难。
难的🎚👪是呼吸与吐纳，☚⛥任何引导灵气淬炼身体。
陈宁之所🀝以，将这一式炼体教给方挺，📢🜡是想要看一下，在地球上是否能够炼体。
或者说，这种炼体之术，在地球上，能否起到淬🍝🉇炼人体的效果。
他☟🀫⛖曾在地球上修炼过的，不知道是由于已经完成了第一阶段的淬体缘故，🄠⚨📼或者其它什么原因，在地球上修炼没有任何效果。
炼☟🀫⛖体术的淬炼关键🌷🃲是灵气，没有灵气是没有办法完成炼体的。
地球上是否有灵气，陈宁其实并不太确定，🛩🟃🚛不过有一点是可以确定的，即便存在灵气，也是极其稀薄的。
否则，在地球修炼炼体术的时候，不💮🕍🈖至📢🜡于感🛩🟃🚛应不到灵气进入体内。
陈宁更倾向于，地球上是不存在灵气。
在没有灵气的情🈓♢况下，修炼炼🍪体术，是否有效果，这是陈宁想要知道🇾🞋的。
也是他传授方挺炼体术的原因。
既然决定了建造一个仙🛥🞠家园林，以后总是要有一些传人之类的存在，这次传授方挺炼体术，只🞐是一个尝试。
方挺看了陈宁摆的姿势，难度并📖不大，她扎过马步练下盘，也站过桩、走过桩，🇪练对重心的掌控力。
虽然🎚👪练🜻得比较一般，不过对于摆这个姿势，还是很轻松的。
依照陈宁摆的姿势摆好之后🍂🅐🅪，道：“然后呢？别告诉我，一直站着就可以让自己变得强大！”
陈宁收起姿势，道：“你摆🍂🅐🅪好姿📖势来，我把核心的传给你。”
脸上神色一正，严肃道🛥🞠：“这是秘传功法，未得我允许，你不可传给任何人，明白吗？”
“知道了。”
方挺应了一声。
然后，一脸希冀🈓♢与激☚⛥动地问道：“你要传给我的，是不⛶是传说中的内功？”
“差不多吧。”
方挺很兴奋，“真的有内功？”
“肯🎚👪定有啊，你没看到我一拳在树上砸📢🜡个拳印嘛，你觉得要是没有内🇾🞋功，能够砸出个拳印来？”
方挺🎚👪点头，若是没有内功，哪怕再如何增强力量训练，再如何练习爆发力，也不可能在树上砸出🙍🉆🅈个这么深的拳印来。
而且，还是一个完整的拳印。