浴室里，喷头中的水，哗啦啦的落下，冲去了李启身上的汗渍。
李启看着镜子里自己身上的肌肉线条，满意之中，带着几分喜悦。
正常情况下，人类的肌肉形态，大体是固定的，锻炼只会使其变的更大，而不会改变太多的形状。
但这个世界的武功，却不是这么简单，哪怕李启只是刚刚起步，就已经显现了不同。
若是细看，就会发现，李启如今身上的肌肉，纤细而薄，就像是一层铁甲，紧紧的披在他的身上，整个的肌肉形态，层次极其分明。
但就是这样并不巨大的肌肉，却可以做到，全力挥刀，刀锋斩破空气，发出爆响。
而要是去看李启的背部，就可以看出，其背后的肌肉轮廓，若是发力，竟有几分勾勒猛虎形态的意味。
这便是炼形！
不同的武功，可以塑造出不同的肌肉形态。
同时李启也清楚，之所以会出现这样的改变，是因为此间修行，乃是以强横的心灵精神，驾驭身体，干涉身体。
而和精神联系最紧密的，便是身体的神经系统。
其实就前世，李启看到的一些报道里，就有科学机构，对常年打坐观想念经的和尚道人，进行身体检查，发现他们的神经系统，远比普通人来的活跃。
是以许多练武的道人和尚，看起来都很瘦，身上没有多少肉，却有着强大的爆发力，哪怕七老八十了，依然健步如飞。
反而是在健身房里，锻炼出来的巨大肌肉，年纪一大了，就伤病全来，活不长久。
是以在前世，就有什么，健身房里练出来的，是死肌肉的说法。
但其实，肌肉就是肌肉，不存在什么死肌肉。
之所以会有这种差异，不过是锻炼的方向不同，一个锻炼的，是肌肉的体积，大就是强，多就是强，肌肉又大有多，自然强横。
而另一个，追求的，就是肌肉密度了，准确来说，是肌肉内的，神经密度，肌肉发力变硬，靠的就是神经系统的控制，同样体积，你的神经系统密度越高，越是活跃，爆发力自然强横。
至于晚年的伤病，不过是因为肌肉越多，所消耗的气血元气也越多，而你锻炼肌肉，不可能锻炼到五脏六腑，肌肉多了，肺腑不堪重负，自然无法长寿。
而在这个世界，神经密度，和肌肉体积，其实是可以兼得的，只是却要花费无数的苦工，人的时间和精力是有限的，身体的成长变化，也是需要一个过程的。
与其齐头并进，还不如先将一个方向，做到极致，再去追求另一方方向，也就是修行里面的横炼！
此间修行，法门有二，练法和打法，其中练法又有三，养炼、武炼、横炼！
养炼是养生，武炼便是将生机潜能，化为力量，而横炼最是酷烈，极致的摧残躯体，重造肉身，使得身体坚固不坏，乃至是金身不灭，死后过去几十几百年，肉身也是不朽不腐，栩栩如生。
是以，想要横炼，要么有绝世高手帮忙，把控细节，要么就是本身抵达足够的境界，对自身，有着细致的把握，洞察体内种种关窍变化，才能横炼有成。
不然一个不好，就会把自己炼的暴毙。