王猛主要是锻炼上下肢的力量，这是他一切力量爆发的基础。
要想给对手造成足够的杀伤力，自己本身也要足够强，才能承受那种力量的反噬。
看他这阵的活动程度，伤势应该是恢复的差不多了。
像他这种总是在生死间厮杀的人，身体恢复能力当然也要比别人强的多。
苗勿离主要活动步法与手腕。
他的刀法极为犀利霸道，因此身形走位必须要配合到位，要讲适应身体，他主要训练身体的灵活度和协调感。
黎悦的活动方式比较独特。
她的双手缓缓地在胸前推动着，这样的手法即是在锻炼身体，同时也是精神力的一种修行方式。
她的身体强度稍弱，不过这样能同时适应精神力，让她占了不少优势，能够更快地适应五倍压力。
沈放则比较自然随意了，先活动了一下各个关节，又做了做扩胸运动以及深蹲之类的。
在这里无外乎放松一下，让身体适应五倍压力。
只是一些简单的动作，用来热身也就足够了。
一旦开始适应训练，大家都不再说话，自己练自己的，隐隐的也在较劲。
五倍威压，相当于心境比他们高五倍的强者在释放气息压迫他们了，也就是他们这样的变态，都能越阶战斗，才能在这里坚持下去。
而现在，就看谁能在这里呆的更久。
100落时。
四个人都表现的差不多，还都算轻松。
不过100落时过后，黎悦的呼吸就有些急促了，她的心境是稍高，但是这种威压环境下，考较的是综合实力，包括一个人的心境高低，毅力，甚至身体强度，黎悦的整体短板就已经开始显现出来。
而看其他三个人……那三个怪物仍然一点事也没有。
这让黎悦感觉即无奈又有些不甘，不过仍然强行坚持着，这里的压力是大，但是呆在这里时间越长，对于她的攻法进境也越大，这是好事。
况且，她们四个是同时被城主点名的，不想被其他三人比下去。
至少，不能被他们三个比的很难看。
200落时，苗勿离和王猛也见汗了，再撑下去就感觉有些艰难了。
苗勿离是真的强，综合实力很霸道，而王猛则是生命中的斗志和韧性强的吓人，那股意志很强大，才能坚持这么久。
可到了这个时候，饶是以两人的强大，也有点撑不住了。