这一次习琛让曹文翰他们🉠🈲四个人先去绝地求生，自己则是要练习一🅬下格斗。
吃过饭之后，曹☄☡文翰就跟着方斯羽🙋🈹🃋她们走了，要去📃😇⚺找刘宇航。
至于刘宇航有没有活着出来，大😊家🙋🈹🃋觉得问题应该不大。⛔🚈👝
他🉡们四个要先一起商量一下，毕竟要一起参加绝地求生。
至于习琛，一个人跑到去战斗🌑⚄小镇的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不🌸一样，因为没有看到健身器材🕚🎓，和正🁻在健身的人。
甚至是什么都没有，👟只出现了一😊个屏幕，上面写着：“一天，🛒🛰二百战斗点。”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战斗点，习琛🃜😦觉得和抢劫差不多。
不过方斯羽既⚇🏓然说🄒了有用，看来是一分🗒🛀🙕价钱一分货。
习琛🞰忍痛同🛴♃意，二百战斗点📠🜓🁫立马就消失不见。
之后画面一🛴♃转，习琛发现自己来😊到🙋🈹🃋了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇首先给习琛解释🉠🈲了一下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手☏⚀🎐格斗就是没有武器，器械格斗就是🌓⚖👗有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括🙋了力量，弹跳，耐力，爆发力和各个部位⛦🜧的抗击打能力📁🗸☵。
需要通过器械和徒手运动，加强自己身体的力量。📃😇⚺
尤其是经常用来☄☡攻击的位置，手，臂，腿，脚，腰📃😇⚺，头⛔🚈👝，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，很多动😊作，腰都是一个☏⚀🎐发力点，所以说腰很重要。
下面给出了训练计划，器械也全部都有，习琛随时可以开始⛌练习⛦🜧。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。