这一♹🍗次习琛让曹文翰他们四个人先☕⚺🖟去绝地求生，自己则是要练习一下🚽😸格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着方斯羽她们🅘走了，要去找刘宇航🙥🌝⛩。
至于刘宇航有没有活着出来，🂻📻☚大家觉得问题应该不大。
他们四个要先一起商🈶🂳💺量一下，毕竟要一起参加绝地求生。
至于习琛，一🐸🄥个人跑到去战斗小镇☕⚺🖟的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不一样，⛎🙎🉑⛎🙎🉑因为没有🙥🌝⛩看到健身器材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有，🈶🂳💺只出现了一个屏幕，上面写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战斗💅🏟🛒点，习琛觉得和抢劫差不多。
不过方🍣斯羽🆈🍢既然说了有用，看来是一分价钱一分货。
习琛忍痛同意，二🍊🆘🏹百🈶🂳💺战斗点立马就消失不见。
之后画面🜡一转，习琛🈶🂳💺发现自己来🌸到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战🄐☕斗小镇首先给习琛解释了一下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器🙭🍤械格斗就是有武🂦器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训🐸🄥练，包括了力量，弹跳，耐力，爆发力和各个部位的🅭抗击打能力。
需要通过器械和徒手运动，加强自己身体🞾🙵🎰的力量。
尤其是经常用来攻击的位置🗰，手，臂，腿，脚，腰，头，膝，🝧肘。
而且腰腹力量一定要好，很🗰多动作，腰都是一☕⚼个发力点，所以说腰很重要。
下面给出了训🐸🄥练计划，器🆞🐩械也全部都有，习琛随时可以开始练习。🅭
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。