不🌖⚫🔔过这不包括司泽，他喜欢到🙇处跑，他是闲不住的。
但他有🅞炼丹师，符师的通性，就是不太注🏔🙶重炼体。
能注意肉身的淬炼，唯有体修和剑修。
“哪里恐怖了，这🗣🝜是正常修炼，既然你一🏔🙶心想成为剑修，那就要向剑修看齐，吃得苦中苦，方为🀾人上人。”
苏🌖⚫🔔婉握了握拳头，吓唬他道：“不拍你也是可以的，要不你试试我的拳头，就知道我🆥👬这些年淬体的效果。”
闻言，司泽连忙后退了两步，拒绝道：“还是不要了，我全身都痛，可不想再找虐了，我要慢慢练📠🜍就好了。”
听到苏婉说她师弟师妹们的遭遇，他就🐺知道苏婉⛦已经对他留情了，但他还是觉得骨头疼，再来他肯定受不了，幸好她没有拍他的⛴脸。
“不试就算了，指导了🛃🙰你半个晚上，以后那一招你就慢慢练吧，练好了才能找我对练。”
苏婉扔了两🎛👴个上品灵石给他：“📫🝵先把灵力补充充盈，打坐调息🖘片刻就该出去了。”
这是在红海洲，无时无刻都🕮要🙇保持警惕心，她没敢让他消耗完精神力。
苏婉又有了一个新的想法来提升自己的🐺实力。
司泽吃了🇪一颗🞨🖮回🟐🜓🁱元丹，坐下来吸收灵石里的灵力。
谢景尧修炼了一个晚上，全身通📫🝵畅，神采奕奕的。
他🌖⚫🔔拿出一些灵米开始煮粥，每隔几天早膳他都会煮一次粥。
早上喝些粥对身体很有好处。
虽说修士辟谷后就不用吃东西了，或者吃辟谷丹就🀱🀡好😵🅳。
要是他根基没被毁之前，他一个月不吃任何东西和🀱🀡辟谷丹对他也没有任何影响，🔵现在却不行。
吃东西也是在温养身体，所以🙇一日三餐他都要吃东西。
这一年🅞来苏婉也习惯了一日三餐都吃东西，况且从🀱🀡来都🃁不用她做饭。
前有苏璃，后有谢景尧，🏍他们两个厨艺高超，她只用😵🅳享受就行了。
练🌖⚫🔔了几🅞个🇪时辰的剑，老是被拍，体力消耗大。
司泽呼噜呼噜🞨🖮地喝着粥🛃🙰，嚼着肉干，满足得他眯着眼睛。
他夸赞道：“谢兄，你太厉害了，什么🐺都会🔒⛧，你做的东西太好吃了，我要🏮🝚跟着你。”
谢景尧只🇪说了一句：“熟能生巧，好吃你就多吃些。”
“谢道友，有机会我们切磋一番。”