几人于是稍作休🟎⚥息，等状态恢复得差不多后，便开始了第二轮的对战。
……
夕阳🝄西下，当408几人从训练室出来时皆是大汗淋漓。
宓茶虽然运动量不大，但是能力释放了不少，更别提她好♋几次都被柳凌荫和严煦的水箭📴🟇🚿追得满地打滚，对她而言，这等运动量委实不小。
“现在是五点十五，”严煦道，“柳凌荫，一会儿🜧🄦我把给宓茶的题目复🖱印一下，你试着做做，十点半我会回寝室，到时候我会帮你和宓茶看题。”
“行。”柳凌荫摆摆手，表示明白。
“今天周一，🟆”沈芙嘉扭头去看宓茶，“吃完晚饭🜧🄦写完作业，大约八点钟，我们去八楼健身房？”
“好。”
“那凌🕬🌯🂪荫，你🟆记得在我们回来之前洗🝩🍷🌫好澡哦。”
“知道了。”
在中午开完会议，有了规划之后，几人行动起来目🜧🄦标明确♋，节奏上利落紧凑了许多。
当晚，柳凌荫留在了寝室里写数学，严煦去了数学研讨室♋准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身房。
又是一次痛苦的锻炼，宓茶苦着脸，但再不推三阻🜧🄦四☔⚭。
毕😖🁕竟她也🞬不想再出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。
几组简单的热身，将身体🃆🕣打开之后，宓茶虽然喘，却不至于像第一次来时那样，半🎞💌道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三
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</ter>分钟休息，将提前帮宓茶泡♲🌑♽好的柠檬水♋递给她。
“是不是感觉体力比开学时好多了🅍🅑🅶？”她笑着问。
宓茶一边喝水一边揩去下巴上🉢的汗珠，🐄点点头。她现在做热身运动♋都不用中途停下休息了，确实有很大的进步。
“你只要每天坚持，我估计在期中考试前，6.5速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西，只要没有先天不足，🐎⚖👜都是能提上去的。”
沈芙嘉说着，忍不住拿了张纸巾，帮宓茶把🕪🌙⛅脸上的汗擦了♋擦，宓茶的基数大，稍一运动就流汗不止。
宓茶一开始还🟆会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思，可一🏚旦运动起来，她除了累，其他什么都不在乎，久而久之便🞥🖎👝也习惯了沈芙嘉的服务。
“我和凌荫商量了一下，等过了期中，你体力稍微变强一点后，就不再单纯进🛻行这种塑性减肥式的锻炼，🕭🌺🄅改为让她教你拳击，到时候对方攻过来，你也能稍稍抵挡两下，拖延一会儿时间🟔🜳🆒。”
“😖🁕那你呢。”宓茶😎本能地问道，“嘉嘉不🝬带我了吗？”