一个月后。
赵昊焕觉得来了这里，自己🝨简直是——👁🅻不🃏🖰会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知♹识，乃至是跑步🃏🖰体系，都不是自己之☙⛠前学过的那些。
或者说，以前学🄶🂅🌘的和他们这个相比……完全不成体系。
比如他们的这个集中“六♹秒训练”，就是自己以前听都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，可也忍不住🗣🝛🗣🝛问周兵，难道你🞫🗃😸们平时都不训练主训30米么？
还有你们的🆔🏕🙸极限训练，包♹括跑道训练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大🜸🜸速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联合文章，我虽♥然不理解，但也都会背了。知识就是力🚁量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后，🄶🂅🌘对于整个跑步的理论，居然也开始在心中，有了一个完整的构架雏形。
和以前🛵♊那种埋头苦练，🎠完全不知道自己到底在做👭什么，截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。🂓
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其🖋👇是🛵♊上半身的训练🌯🂢🐞，这个强调程度，以前从没有过。
整个训练对于赵昊焕这种♹有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的🙗异端”。
但一个月后，赵昊焕已经不得不相信他们的这套训练方式🆉。🝀🈁🞦
因为……
他明显感觉🆔🏕🙸到了🄶🂅🌘自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降。
一个月后第一次全程🌯🂢🐞跑，一跑出去，他就感觉到了不同。
这种轻快的感觉，仿佛🎠让整个人回到了几年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.32的超级高手，很清楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚至都没有怎🎈么🚁用力。