这🕋🈁一次习琛让曹文翰他们四个人先🕖去绝地求生，自己则是要练习一下🕲🍧格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着方斯羽她们💰🕢走了，要去找😅⚧刘宇航。
至于刘宇航有没有活着出⛷来，大家觉得问题应👇该不大。
他🕋🈁们🝃🈢四个要先一起商🈺🃘😄量一下，毕竟要一起参加绝地求生。
至于习琛，一个人跑到去战斗🐸小🁂🃁🔵镇的健身房。
推开门进去，和习琛想象中的健身房完全不一样，因为没🟔🜷有看到健身器材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有🔯🄆，只出现了一个屏幕，上面写着：“一🟔🜷天，二百战斗点。”
抢劫……
看🕋🈁到在健身房待一天，需要二百战斗点，习琛觉得和抢劫差不多。
不过方斯羽既然说了有用，看来是一分价🂫👬钱一分货🞋。
习琛忍痛同🏶意，二百战斗点立马就消失不见。
之后画面一转，习琛发现自己来到🕖了一个🂫👬健身房🆨💄🏔里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇首🏶先给习琛解释了一下什么是格斗🎝。👇
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没😹🆏有🄘♛🉂武器，器械格斗就是有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能🜸的训练，包括了力量，弹跳，耐力，爆发力和各个部位的抗击打能力。
需要通过器械和徒手运动，加🐸强自己身体的力👇量。
尤🕋🈁其是经常用来攻击的位置，手，臂，腿，脚，🆨💄🏔腰🞋，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，很多动作🕖，腰都🂫👬是一个发力点，所以说腰很重要🕡。
下面给出🜸了训练计划，器械也全部都有，习琛随时可以开始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。