耐力在实战中🍥异常重要，因为实战消耗的体力🎝是巨大的，尤其是在紧张，精神力集中的时候，身体会加快疲劳。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健🍎🕇身房里面，还真的🉃有🗴☏⚁一个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一🟔🜳个就是抗击打的训练。
习琛看到健身房里面，有一个地方，绑🍋🆡了很多的拳击手套，还有棍子之类的东西，习琛心里微微💴明白。
看过这些东西之后，习琛就打算开始练了，🗴☏⚁🗴☏⚁毕竟进来这里，花的可都是战斗点。
习📜琛稍微热身了一下，准备先试🛼⚃🎯一试自己的力量。
看到旁边的一个卧推，习琛打算先卧推几🉃个🗴☏⚁杠铃，试一试。
习琛研究了半天，没有看到杠铃🛼⚃🎯怎么加码，因为旁边根本👙🉐🆟就没有加重的东西。
可📜是现在杠铃看起🅑🅶来，好像很小，习琛觉得对自己来说是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之后，习琛用手抓🍎🕇住杠🟔🜳铃，以👻🎅🎯为微微用力就可以推起来。
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房🟣里面的器械，你是不能控制轻重的。
因为它已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划，就是每一次，你都必须用全力才可以完成这☕⚻些动作。
健身房不会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的🕅加大重量，伤到自己。
这就是你的极限，说白了就🟔🜳是你的零界点，健身房直接就找到🛦了。
习琛去试了试其他的器械，发现确👻🎅🎯👻🎅🎯实也🍋🆡是如此。
格斗技巧，那是后面说的东西，现在，你必须要让你的身体强壮♲🌓♲🌓♲🌓起来。
说练就练，习琛开始按照训练计🛼⚃🎯划，一步一步的完成🖟。
每一个动作🟣都是极限，习琛完成的很痛苦🉃，几下的功夫，脸上🛦的汗水就流了下来。
不过经历了几个战场，意志力习琛还是有🉃的，他🕅咬着牙坚👙🉐🆟持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。