几人于是稍作休息，等状态恢复得差不多后，便开始🗰了第二轮的对战。🍨
……
夕阳西下，🄗当408几人从训练室出来时🙷🏃皆是大汗淋漓。
宓茶虽然运动量不大，但是能力释放了♻不少，更别提她好几🕉🇰🜉次都被柳凌荫和严煦的水箭追得满地打滚，对她而言，这等运动量委实不小。
“现在是五点十五，”严煦道，“柳凌荫，一会儿我把给宓茶的题目复印一下，你试着做做，🔷🅍🅖十点半我会回寝室，到时候我会帮你和宓茶看题。”
“行。”柳凌荫摆摆手，表示明白。
“今🝁天周一，”沈芙嘉扭头去看宓茶，“吃💨🔖🀣完晚饭写完作业，大约八点钟，我们去八楼健身房？🂮💋”
“好。”
“那🝁凌荫，你记得在我们回来之前洗好澡🙷🏃🙷🏃哦。”
“知道了。”
在中🝁午开完会议，有了规划之后，几人行动起来目标明确，节奏上利落紧凑了许多。
当晚，🁐柳凌荫留在了寝室里写数👒☻学，严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身房。
又是一次痛苦的锻炼，宓茶苦着脸，但再不💨🔖🀣推三阻四。
毕竟她也不想再出现上次🁢那般要沈芙嘉背着跑的☣🁋事件了🞾🙲。
几组简单的热身，将身体打开之后，宓茶虽然喘，却不至于像第一次来时那👀🅮样，半道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三
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</ter>分钟休息，♻♻将提前帮☣🁋宓茶泡好的柠檬水递给她。
“是不是感觉体力比开学时好多了🅉🄫🀡？🗙”她笑着问。
宓茶一边喝水一边揩去下巴上的汗珠，点点头。☣🁋她现在做热身运动都不用中途停下休💻🗁息了，确实有很大的进步。
“你只要每🄗天坚持，我估计在期中考试前，6.5速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西，只要没有先天不足，都是能提上去的。”
沈芙嘉说着，忍不住拿🙓了张纸巾，帮宓茶把脸上的汗擦了擦，宓茶的基数大，稍♎一运动就流汗不止。🀧⚱🕉
宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦💵🖐👯汗不好意思，可一旦运动起来，她除了累，其他什么都不👪在乎，久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。
“我和凌荫商量了一下，等过了期中，你体力稍微变强一点后，就不再单纯进行这种塑性减肥式的锻炼，改为让她教你拳击，到时候对方攻过来，你也能稍稍抵挡两下，拖延一会儿时间。”🚓📀
“那你呢。”宓茶本能地问道👙，“嘉嘉不带我了吗？”