奥斯汀，时间已经进入八月，李恪的特训早已开始。
一早的长跑还是没变，这次复制，李恪没选耐力，就是因为他觉得他的耐力还可以涨。
他还记得，他刚开始长跑的时候，他的耐力只有D级，随着他越跑越久，越跑越长，耐力便跨越了两个等级，升到了B级。
现在，他已经能够绕着北坎普斯跑上两圈半，比B级耐力时跑得更远了。
这就意味着，李恪还在进步，他的耐力还是能够自主提升……
跑完两圈半，李恪散着步走完了剩下的半圈，正好吉巴也跑完了四圈，回公寓了。
用完了早餐，李恪和吉巴出现在弗兰克欧文中心。
这个时候，李恪会开始折返跑的特训。
不过折返跑不能跑得太多，跑得太多，膝盖会受不了。
于是，折返跑之后，李恪就泡在了力量房里，一整个上午，都在练习下肢的力量。
下午，长角牛开始了战术训练，作为训练师的托德莱特就闲下来了。