“《九转还丹法》修行节次有九。
一曰筑基
二曰得药
三曰结丹
四曰炼己
五曰还丹
六曰温养
七曰脱胎
八曰得玄珠
九曰赴瑶池。
道家修真：十月怀胎，三年哺🖯🖅乳，九年调🌙婴。
丹经有云：炼己无限，修仙有梯。
前四节修🌘⛁🗝炼，期限不定，因人而异，乃🈝⚸🖏🈝⚸🖏是炼己者。
初三节又为炼精化气，成🖫可为人仙。又称罗汉，具金刚不坏体，成无漏身🈭🁟...
中三节又为炼气化神，成可为地仙。又称菩萨，可辟谷，胎息，黑发牙齿再生..🜎.
后三节又🌘⛁🗝为炼🇵🜹神还虚，成可为天仙。身外有🌛⛜身，天人合一，有六神异能...
九个节次，次第进行，不可逾越。
筑基不成，不能得药...”
没过多久，虚谷就开始了认真教学。
马克认真的听着，虽然听不明白，但他还是🌛⛜认🝿🐼真⚒🐸🄩听着。
中午，马克没🇵🜹有走，他在道观吃的饭，荤素都🝿🐼有，感觉还挺好吃的，还是免😤🃓费的。
下午，他跟着虚谷继续修行。
“钱居士，道家筑基功夫是修行之始，半🌙点马虎不得。”🖹🗦
“而筑基中最重要的功夫🖫是守🖯🖅静和吐纳。守静是...，吐纳...⚙”
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