“准备好了吗？”
温言怯生生的点了点头。
“趴下。”
“啊？”
温言虽不知🈛⚥教练想做什么，🙩🍅但还是听话的趴在垫子上。
陈教练跪在垫子上握住温言的😯手臂用力一压，温言忍不住“啊”的大叫。
而陈教练的动作却并未停止，她就像在叠🝾🐱🃥被子似的将温言双手双脚都叠了一遍，据说是为了帮她活动筋骨，让她的身体变得💓👟更加柔韧，以🌼🄙♩后训练也不易受伤。
即使知道教练是为了自己好，但当双手双脚被折磨📯🞓📲一顿后，温言感觉自己好像从鬼门关走了一趟过来。
帮温言活动完，陈教练伸了一个懒腰，她拍了拍脖子，“你们啊，太弱了，这次训练几天就倒下了一半。”⛙🚶🗷
温言疑🃇🕭惑⚑的看着她，难道不只自己和程静出现这个情况？
自分组后，他们的🔷训练就是分开的，所以除了相熟的队员以外，其他人的情况，👟🍸温言并不清楚。
“这样看着我做什么？难道我说错了？就这训练难度，连我当初一半都不到，唉。”陈教练摇摇头，她抬起脚在温言身上的不🃋同地方踢了几脚。
“别🕓🆃爬着了，起来感受一☹🄘♙下🙩🍅，是不是比之前好多了？”
温言试着起身，这几天她能感觉到自己的身体越来📯🞓📲越沉重，双腿失去知觉就是前兆，但是在被陈教练“折磨”过后，她发现自己的身体好像轻松了不少，就好像做了一个全身按摩，虽然过程比较痛苦😶🅷。🆓🏇🗺
“好像是不疼了。”
“做两个高抬腿我看看。”陈教练眼睛一眨不眨的看着温言的动作，“你腿上的伤口没什么大事，这两天⛩🝃注意别碰到水，免得发炎，今天主要训⚤练你的手部力🆔量。”
跑步是用腿，但其实手部的训练也很重要🝾🐱🃥，这也是温言加💛💥入体育⛡🛸队后才知道的事。
“谢谢教练。”
“以后每个星期，我帮你放松一下，直到你的身体能够完全承受训练的难度为止，有什么😔🁇不对劲的情况发现了就赶紧说，别💓👟不好意思，及时发现及早处理，免得🝼到了最后对你身体也不好。”
“是。”温言🛌望⚫🔔⛽着陈教练远去的背影，感觉心里暖暖😍⛲🞘的。
陈教练这人看似面冷🃯，实际上心里还是很关心他们📯🞓📲的，前有程静后又她，还有许多她没看到的情况，或许这就是人间自有温情在吧。
“言🕓🆃言！”程🛌静⚫🔔⛽开心的跑了过来，“感觉怎么样？是不是很舒服？”
“陈教练帮我压手的时候我感觉人都要废了，不过压完确💛💥实挺舒服的。”⚪🔌⚱
“那当然，人陈教练可是专业的，别看她是女人🅆，实力一点都不比另外两位教练差，她上次帮我恢复的时候也是一样，过程很痛苦，🂻📿结束超级爽。”
“听你这语气，你还挺享受🙩🍅啊？”温言调侃。