晚🎓上摸着这个⛘🚩冰凉的东西自己脑子更清醒了。
还有自己的身体，🍔🇱两天没有练习游龙功，既然睡不着，下了床，就🀢在屋里舞动了起来，直接打到了第4式，即将连接第5式的时候身体开始的颤抖。
白宝山随机立刻收功停止。
这时候⚺才发现，全身上下，已经全都是汗水。
出了屋门，🚥接了点凉水，直🇹🝟接在🃎🖮屋外清洗了一遍。
至于水有点凉⛘🚩的问题，白宝山已经忽略了，浑身散发着热气，半天才慢慢的消减下去。
赶紧从空间中拿出几片保健片，一口吞下，即食的东西，也吃了很多，就是那50年的老参，也被白宝山切成的片，拿出一片含在嘴里。
刚刚到达上清宝箓的最低修炼要求，不过修炼第1层是没有💖👳🌼任何问题。
家传的上清宝箓，还有游龙功，不🜎🁄过就是一般的武学而已，最大的优🁎🄧⛡点，也就是让人比正常🔱🄘♠人灵活一些，轻巧一些，还有就是不容易生病。
并不是什么修仙🎎🏹的功法，更不会说修炼后可以操纵什么地水火风这么扯淡的事情了。🎪📷🟠
也就自己转世，有🍔🇱了点奇异的变化，精神力强🙍🉆🅈大了那么一些。
上清宝箓是让人平心静气修养身心🜎🁄的一部道家🙍🉆🅈内修的上乘心法。
修炼有成，由里而外的凸显的就是一个活力🏌😭四射。🙌🉂
对🎓于长寿这一点，白宝山并没有发🜎🁄现，因为他爷只活到了74岁，他🁎🄧⛡老子长一些，到了78岁。
活这么大，也算得上是寿终正寝。
相对来⚺说活到八九十岁，一🇹🝟身病的离开，还不如活到七八十岁，轻轻松松的🄥离开。
他爷当时说的话，白宝山一直记得。
两代人都是无病无灾，几乎连感冒在🅚印象里都没有过。
上清宝箓第🚥1层心法，熟练地在🃎🖮白宝山的脑海中流过。
让还有些许燥热的全身顿时一阵清爽。
心🎓法熟练的习⛘🚩练了三遍，最后竟然浑身打了个寒颤。
这才轻松的躺下。
想了想，一扬脖子，口中的那片人参残片，🏌😭夹杂口水直接滑进喉☆☵🃰咙。
这一通折腾，到🎎🏹了4点的时候，才🜎🁄稍微有了点睡意。
不过这边刚迷糊过去。