席拉注意到，李昂身上露出来的皮肤，有不少地方都在微微泛红，以🝃她的从业经验很容易就判断出，李昂的训练量是非常🚰🖾😋大的。
听见席拉这样问，李🔕昂并没有任何隐瞒的想法，把他这些天的训练计划，包括练习通背拳的事情，都和她交流了一番。
这样🗨🞉💕做的原因，也是对身边那些熟悉他的人做一个心理铺垫，毕竟他的身体，每一天都在变得更强。
让他有些意外🟀🚂的是，席🌣🀻拉并没有对他学习🔻🅳传统武术感到诧异。
李昂不⛢知道的是，其实在美🛨🞺🙐国，学习传统武术的群体还当真不小。
要是按照人口比例来看，更是远🔈⚐远超出了🔻🅳国内🖟📷。
对此，席拉只是建议他寻找一位专业的武术教练，这样👞能够让他的学习少走许多弯路，基础也能打的更好。
李昂虽然口头上🛄🙳🎜表示肯定，但却并没有找教练的想法。
有一个优秀的师父在旁边，确实能够让他学习的进度更👞快一些，但并不会有🗶什么质的改变🈀🞝🕊。
因为他有着技能面板存🌣🀻在，每一次的练习中，都可以根据熟练度增加的情况，在判断自己的动作是否标准。📵
技能等级提🚆👌升后，还会获得大量的相关技巧和经验。
因此，花大价钱来找一个师父，对他来👈说性价比不🄈🞶😦太高。🜢
李昂炖的番茄土豆牛肉🌣🀻相当软烂入味，除了颜色上差了点以⛨🜺外，不管是香🜤味还是味道都无可挑剔。
因为席⛢拉家里没有米饭的缘故，李昂只能将就着干了几块面包。
“你不用来点主食吗？”
“晚餐我一般会控制自己🄤⛅碳水的摄入量，显然这里面的土豆⛨🜺已经足够了。”
李昂点了点头，每个人的饮食需求确实不一样，也🄈🞶😦难怪她的身材能够🝃🝃保持的这么好。
席拉拿起一张纸巾，优雅地擦着嘴巴，而后又🖟📷望着李☚⛦🜭昂，微笑着说道：
“事实上，我更需要来上一些蛋白质。”
“嗯，你说的对，健身确🄤⛅实🛨🞺🙐不能缺🍽了蛋白质。”
李昂头也没抬，拿🛂🙦着半块面包，把锅里面最后一点肉汤蘸干净了🟗。
“好了，吃完饭，让我们来进行下一步👈吧。”
席拉站起身，一米🛂🙦七的身高再搭配上她的身材和穿着，相当有冲击力。
“啊？什么下一步？”
李昂有些茫然。