耐力在实战中异常重要，因为实战消耗🗂😲的体力是巨大的，尤其是在紧张，精神力集中的时候，身体会加快疲劳。
训练的方法长跑，游泳等等……
习琛扭头看了一眼，健身房里面，还真的有一🝶🏫🝂个游泳池。
爆发力的训练也有，最后一🁵🏆个🎫🔄就是抗击打的训练。
习琛看到健身房里面，有一🁵🏆个地🍵🌚方，绑了很多的拳击手套，还有棍子之类的东西，习琛心里微微明白。
看过这些东西之后，习琛🐌⚄就打算开始练了，毕竟进来☭这里，花的可都🎟💘💆是战斗点。
习琛稍微热身了一下，准备先试一试🏻🟔🜷自🗂😲己的力量。
看到旁边的🞉💘一个卧推，习琛打算先卧推几个杠铃，试一试。
习琛研究了半天，没有看到杠铃怎么加🗂😲码🕭🌸，因为旁🛨🞸边根本就没有加重的东西。
可是现在杠铃看起来🎛👲🌴，好像很小，习琛觉得对自己来说是不是太简单了。
找不到加码的东西，习琛只能先尝试一下。
躺好之🚏💗💃后，习琛用手抓住杠铃，以为微微用力就可🛨🞸以推起来。🕊
但是……
纹丝不动，习琛咬着牙再用力，终于动了。
完成了一个动作之后，习琛心里才明白。
这个健身房里面的器械🏭，你是不能控制轻重的。
因为它已经根据你的身体数据，进行了最合理的规划☭，就是每一次，你都必须用全🆋力才可以完成这些💚💙💕动作。
健身房不🆥👫会给你偷懒的机会，也不会让你盲目的加🛨🞸大重量，伤🕊到自己。
这就是🚏💗💃你的极限，说白🏭了就是你的零界点，健身房直接就找🏂到了。
习琛🃌去试了试🕘其他的器械，发现确实也是如此。
格斗技巧，那是🖐后面说的东西，现在，你必须要让你的身体强壮起来。
说练就练，习琛🖐开🃮始按照训练计划，一步一步的完成。
每一个动作都是极限，习琛完成的很痛苦，几下的功夫，脸上的汗水就流了下🅼来。
不过经历了几个战场，意志力习琛还是有的🚕📑，他咬着牙坚持。
身上的最后一次力气，习琛都要用出来。