最好的办法，就是更好掌握现有的几💨🔚🁈个🐜🀪技术核心。
比如“六秒爆发”，🛝🝙比如“全掌🃭🛃🙱摆臂”，比如“🗥曲臂起跑”。
这些技术别以为练熟了就行，那仅仅💨🔚🁈只是刚刚入门的第一步。
怎么把🚬🖚这些技术动作，融合在一起，衔🐜🀪接更完整更紧密，才是更进一步的关键。
苏神现在光是让现有的身体适应这些，时间已经有点🌙短，尤其是曲臂起跑和全掌摆臂，这都是最近一两个月才开始训练的新项目。之⚣📊🙋前想要练也练不了，上肢力量和整体核心力量不达标。
强撸会飞灰湮灭，那强整也会身🃭🛃🙱体🐜加剧受伤风险。
因此🟂对于早就做好🚖📙🛑了全盘计划的苏神，不是那么耐不住性子的人。
苏神现在就是，尽可能在这🇮小半个月，把这些技术动作能更好掌握和适应。最好是能在相互衔接的阶段，有所精进🝤。⛄🗴☏
那，就是最理想的短期目标。
否则，这半个月🝓🔉，后面还有这么多的小比赛和资格赛。
他没有时🇪🛓间和精力再去钻研一个新技术让身体适应了。
这🜙是眼下他想到可以短时间内提升实力，最好🄌🝬最可行的办法。
还有一点就是。
增加一部分耐力训练强度。
让自己的“耐力潜力点”，能够激发更彻📘底。
苏神可以🇪🛓清楚的感觉到🕇，最近加了这么多“耐力点”🌙，但是提升却微乎其微。
这就说明🇪🛓，目前来说，“耐力潜能”根本没有完全兑现。
你就算是加更多，也没有意义。
只是一个单纯的数字。
还是要尽快把它从“潜🕇力”兑换成“实力”才行。
后天就🚬🖚要进行省内的选拔赛，他们要去羊城一趟，那边🚆省队的一二三队成员，都会一同参加，角逐🕧🌂其名额。
马上就要连续性🝓🔉比赛了，还有全运会这个大目标，因此，这🜪🅁🃨阶段也不方便让身体承受更多负担。
否则一下伤了，那就得不偿失。
那怎么保持状态？
其实是一个很讲究的事情。