琴墨轻香小说>奇幻玄幻>江山如画,红颜堪夸 > 第二章-一刀两断
    杨晞:“......没有。”

    林教练把脑袋转向了镜头🉿🍃,“我免费为大家讲解🜣一下,运动完之后如果不及时拉伸,那么运动就是起到了反效果,会导致肌肉会回缩变更硬,她就是反效果的典型。”

    镜头转向杨晞,她一脸无辜的🚲看着镜头,腿还翘在💤90度的位置。

    林教🖟📸🟤练:“🙃🇫那就没办法了...只能这样了...”

    杨晞:“教练,这能咋样呀?”

    林教练:“来,先别练韧性了,先锻炼。”

    往死里练。

    杨晞傻呵呵的笑,然后,她就开始哭了。

    带沙袋挥拳什么鬼!还要挥够一百下!

    跑5公里什么鬼!但凡停下来一下,就要加里程,💤杨晞气喘🍨🊦吁吁,“教练,我不,不行了。”

    教练展现‘迷人’微笑,“好好跑,跑完了,明天腿还能再长一厘米。”🋣🛍

    跑完了5公里,蛙跳⛰🞁👈立马安排上,最后杨晞只觉得四肢脱离了使唤🕓🉉🅣,回归了始祖🙭的形态,她瘫倒在地。

    “教练,你再练我,我就要上天了.💄🏗..”汗透了衣襟,杨晞😂⚋🏹的短发都被汗水打透了,凌乱的贴在脸上。

    【咦,我好像变色了】

    林教练没再看她,他转身离开,找到了一名女教练,交代着什么,“一会我帮🛲☱我...把她...🚂🐨🂖”

    那女🖟📸🟤教练长🙃🇫的十分甜美,🉿🍃再看其身材,活脱脱一个金刚芭比,她应了,“这么简单,交给我就行。”

    女教练背着手走到了杨晞跟前,看着杨晞一副生无可恋的表情,“小可爱🋣🛍,今天比昨天被🜙🂣练的还狠呀。”

    杨晞猛点头,双眼噙泪,“林教练简直没把🐬🂸我当人。”

    “好吧,看在你这么疲惫的情况,🅘我过来帮你疏通一下筋骨。”美女教练如是说道。

    杨晞还以为美女教练要帮她按摩肌肉,😶🅻高🊥💙💎兴的点头,“🄻好呀。”

    直播间的网友早已看透一切,美女教练赫然拿的🜣是筋膜枪。🍨🊦

    【预备笑:哈哈哈】

    【不🖟📸🟤行🎡了,我一想到一会杨🍕🈀🞝晞的样子,我现在就想笑】

    作为🖟📸🟤很少运动的🇄🖅🐒人,杨晞还真不知道筋膜枪是什么💤!

    但现在🎡,她‘嗷’的一声发出了如同杀猪一般的惨叫,🄻“林教练救我!教练🚠🔯我错了!啊——”