杨晞:“......没有。”
林教练把脑袋转向了镜头🍃,“我免费为大家讲解🜣一下,运动完之后如果不及时拉伸,那么运动就是起到了反效果,会导致肌肉会回缩变更硬,她就是反效果的典型。”
镜头转向杨晞,她一脸无辜的🚲看着镜头,腿还翘在💤90度的位置。
林教🖟📸🟤练:“🙃🇫那就没办法了...只能这样了...”
杨晞:“教练,这能咋样呀?”
林教练:“来,先别练韧性了,先锻炼。”
往死里练。
杨晞傻呵呵的笑,然后,她就开始哭了。
带沙袋挥拳什么鬼!还要挥够一百下!
跑5公里什么鬼!但凡停下来一下,就要加里程,💤杨晞气喘🍨吁吁,“教练,我不,不行了。”
教练展现‘迷人’微笑,“好好跑,跑完了,明天腿还能再长一厘米。”🛍
跑完了5公里,蛙跳⛰🞁👈立马安排上,最后杨晞只觉得四肢脱离了使唤🕓🅣,回归了始祖🙭的形态,她瘫倒在地。
“教练,你再练我,我就要上天了.💄🏗..”汗透了衣襟,杨晞😂⚋🏹的短发都被汗水打透了,凌乱的贴在脸上。
【咦,我好像变色了】
林教练没再看她,他转身离开,找到了一名女教练,交代着什么,“一会我帮🛲☱我...把她...🚂🐨”
那女🖟📸🟤教练长🙃🇫的十分甜美,🍃再看其身材,活脱脱一个金刚芭比,她应了,“这么简单,交给我就行。”
女教练背着手走到了杨晞跟前,看着杨晞一副生无可恋的表情,“小可爱🛍,今天比昨天被🜙🂣练的还狠呀。”
杨晞猛点头,双眼噙泪,“林教练简直没把🐬🂸我当人。”
“好吧,看在你这么疲惫的情况,🅘我过来帮你疏通一下筋骨。”美女教练如是说道。
杨晞还以为美女教练要帮她按摩肌肉,😶🅻高💙💎兴的点头,“🄻好呀。”
直播间的网友早已看透一切,美女教练赫然拿的🜣是筋膜枪。🍨
【预备笑:哈哈哈】
【不🖟📸🟤行🎡了,我一想到一会杨🍕🈀🞝晞的样子,我现在就想笑】
作为🖟📸🟤很少运动的🖅🐒人,杨晞还真不知道筋膜枪是什么💤!
但现在🎡,她‘嗷’的一声发出了如同杀猪一般的惨叫,🄻“林教练救我!教练🚠🔯我错了!啊——”