美因斯健身俱乐部内部🔑⛣🜒，白夜在经过两个小时了解后，直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的会员待遇🔑⛣🜒，独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导，不过指导的内容则由白夜自己制定。
“你的意思是说，我并不需要督促你的锻炼，也不需要制定每个阶段的训练计划，只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是🝱🎺🖍否标准就可以了？”
俱乐部内，一位三十多岁浑身大块腱子☡肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这😠个相貌英俊，态度坚决小年轻。
这种要求他当教练这么多年还是第一次见。
“没错，只需🃆🕟要在我姿势不标准，出现☡安全隐患🕣的时候，纠正就行。”白夜直截了当道。
至于说训练计划，根🜼本就不需要，只要练不死，就往死里练，每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。
反正说明栏里明确说了，不管是长期损伤还是暗伤，只要体质达到1.5都可以自行🍌🆧👺恢复。
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.🅓🆊🍺5🅛的最低要求就行了。
‘实在不行就让深蓝🜼加点。’白夜看着自己还有0.4的待使用☽🄵🁸属性点，到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加🀢⚊🏮点，完全没有问题。
“反正钱已经交了，伱要是不同意，我就直接申请换个教练或者退钱换个健身房。”白夜直🈓接威胁道，这年头在美国这资本主义国家，有钱还怕找不到教练。
“你这……好吧。”史🔑⛣🜒密斯无奈妥协道：“那你准备什么时候开始训练？”
“时间不⚜等人，当然是现在了。”白夜将目光落在健身房上摆放的一♴🌩排重量各不相同的哑铃：“📢🜥先来个20kg的试试手。”
“那你开始吧，我在一旁🇴🜭🅔看着。”史密☡斯随口道，此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟📢🜥热度，又人傻钱多的富二代了。
‘反正有我在一旁看着，真有危险就开口提醒，这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道🛏。
但一个小时后他就在一旁紧张道：“等一等，你先👱🌨🁤停下来休息一会。”
听到史密斯的话，还以为出什么问题的白夜艰难地👱🌨🁤完成最后一个卷腹，然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上，感觉腹部肌肉滚烫一片。
稍稍喘了两口气后才道：“干什么叫我停止？我完全按照你教的姿势锻炼，动作应该没有什么问题🍜。”
”不是动作的问🈕♶🌵题，你的姿势已经很标准了，但你的训练强度实在太大，再这样下去，我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心，他是真的怕了。
刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种🉀🄑☞不同的🃣训练项目，每一种在训练的时候都是冲🟡着硬生生练死去的。
那种拼🃱🛥🞡命的架势，实在是太过疯魔，尤其是每一种训练项目的最后几个动🉀🄑☞作，白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子，太过恐怖。
甚至让在一旁照看的他产生了一种，白夜的魂🅛魄随时可🙖能离体的错觉。
如果🆁🌧说半个小时前他是看笑话的话，那现在他是真怕这个小年轻成为第😠一个死在他手里的客户。
而听到教练说自己动作没问题，白夜略微不满地皱了皱眉头，训练强行被中断，他感觉刚才🈓卷腹的训练效果起码损失了40%。
刚⚡💿刚🆁🌧有些恢复的白夜立刻趴下身体，继续做起了刚才未完成的卷腹，看着史密斯只能在一旁无奈地叹气。