这一🄪🀙☴次习琛让曹文翰他们四个🇪🜪人先🗲🟥🟏去绝地求生，自己则是要练习一下格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着方斯羽她们走了，要去🗔找🝯🎬🔏刘宇航。🔼🆁
至于刘宇航有没有活着出来，🇪🜪大🁄🃎家觉得问题应该不大。
他们四个要先一起商量一下，毕🁄🃎竟要一起参加🅝绝地求生。
至于习琛，💬🔿🆘一个人跑到去战斗小镇的健身房。🅝
推开门进去，和习琛想象中的健身房⛌😻完全不一样，因为没🗓🛊有看到健身器材，和正在健身的人🃠🙏。
甚至是什么都没有，只出现了🇪🜪一个屏幕，上面写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在🃮健身房待一天，🕯🍅需要二百战斗点，习琛觉🂾得和抢劫差不多。
不过方斯羽既然说了有用，看来是一分价钱一分货🗔。
习琛忍痛同意，二百战斗点立马就🗲🟥🟏消失不见。
之后画面一转，习琛发现自☽己来到了一个健身房里面，很大，里🜑面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇首💬🔿🆘先🇽给习琛解释了☽一下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就💚💛是没有武器，器械格🇼斗就是有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了力量，弹🗲🟥🟏跳，耐力，爆发力和各个部位的抗击打能力。
需要通过器💬🔿🆘💬🔿🆘械和徒手运动，加强自己身体的力量。🗔
尤其是经常用来攻🏦🜑击的位置，手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，很多动作，腰都是一个发力🝯🎬🔏点，所以说腰很重要🁕🅥🈨。
下面给出了训练计划，器械也🇪🜪全部都有，习🄕♂🅢琛🅝随时可以开始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。